Men va fan...bestäm er!
EN MYT: Man går ner i vikt av att äta lite och ofta
Det här är hälsotrenden nummer ett just nu - men stämmer det? Inte enligt den australiska forskaren Michelle Palmers senaste studie. Där jämförde hon viktnedgången hos två grupper: en som åt tre större mål om dagen och en som åt sex mindre mål. De gick ner lika mycket, men de som åt sex mål gick upp i vikt snabbare efteråt.
Det här är hälsotrenden nummer ett just nu - men stämmer det? Inte enligt den australiska forskaren Michelle Palmers senaste studie. Där jämförde hon viktnedgången hos två grupper: en som åt tre större mål om dagen och en som åt sex mindre mål. De gick ner lika mycket, men de som åt sex mål gick upp i vikt snabbare efteråt.
Nu kan jag ju fan lika gärna äta tre stoooora måltider/dag. Eller varför inte en jäääätte stoooor måltid med massor gooooodiiiis?
*suck*
Kommentarer
Postat av: Mia
Ja men ät som du vill...du behöver ju inte gå ner i vikt! ;)
Trackback
