Nytränad och nybastad igen...
nu blir det....SKÅL!
P.S. Fy fan vad jag hatar att ha pjäxor på mig. Kan man inte åka skidor i tofflor? D.S
P.S. Fy fan vad jag hatar att ha pjäxor på mig. Kan man inte åka skidor i tofflor? D.S
Träning, bastu och dopp i isvak
Idag har vi softat på Holiday club. Först gymmade vi och efter det badade vi vattenlandet, åkte rutschkana, badade i utbadet m.m.
Efter det gick vi in i saunaworld och provade massa olika sorters bastu. Ångbastu, finskbast m.m. Vart även dopp i isvak och kalldusch =) Sen slappade vi i relaxen innan vi gav upp.
Nu ska vi laga lite kyckling och dricka öl/cider och sen går vi ut och tar lite drinkar.
xxx
Efter det gick vi in i saunaworld och provade massa olika sorters bastu. Ångbastu, finskbast m.m. Vart även dopp i isvak och kalldusch =) Sen slappade vi i relaxen innan vi gav upp.
Nu ska vi laga lite kyckling och dricka öl/cider och sen går vi ut och tar lite drinkar.
xxx
=)
♥
Tott i Åre
Vi bor på Tott. Ligger mitt i backen. Kan det bli bättre? ;-)
Äntligen har vi fåttt äta på vårt favorit-mat-ställe igen. =)
Livet känns helt underbart!
Äntligen har vi fåttt äta på vårt favorit-mat-ställe igen. =)
Livet känns helt underbart!
Nu är det äntligen dax
Dagen med stord D. Vi är påväg upp till Åre. En hel vecka är vi lediga från jobbet och kommer tillbringa på Tott i Åre. Underbart! Resan har gått väldigt bra hittills. Vi stratade kl 10 och åkte upp till Tranan och Elin i midsommarkransen för att hämta Henkes bräda som Tranan lånat. Sen vidare och nu är vi strax i Östersund och har ca 3 timmar kvar till Åre. Max! Nu har de börjat snöa och Henke sitter hela tiden och kommenterar väghastigheten, långsamma medtrafikanter och idiotiska omkörningar. Jag har frågat om han kanske kan berätta något roligt men då svarade han bara "oj" och sen vart han tyst. Kul kille ;-)
Jag har iaf hunnit läsa 2 tidningar; "Allt i hemmet" och "Praktiskt Båtägande". Sen har vi ätit godis och tryckt McDonald's =) MUMS!!!! Tjocka, runda och glada närmar vi oss nu fjällstopparna!
På återhörande!
Renoveringen tar ny fart...
Igår satte vi igång med gästrummet (se Lukastorpbloggen). Känns skönt med nya krafter. Nu är det dags att fortsätta. =)
Trevlig kväll på er!
Trevlig kväll på er!
Vecka 12
Måndag:
Jobba
Träna - Gym ben
Fixa i gästrummet
Tisdag:
Jobba
Träna - Gym överkropp, bicceps och tricceps
Onsdag:
Jobba
Träna - Easy slow motion + rygg och mage
Torsdag:
Jobba
Träna - Axlar och bröst
Fredag:
Jobba
Middag hos mormor
Packa
Lördag:
Åka till Åre
Söndag:
ÅRE!!!!!!!
Söndag
Barnvakt
Träna
Duscha
Måla om i gästrummet
Äta gott
Mysa
Memories
Pappa spexar....
Segelsemester
Embla
Party Mimmi
Elias pussas
*ler*
Segelsemester
Embla
Party Mimmi
Elias pussas
*ler*
Grattis morfar på födelsedagen
Underbart väder. Lite blåsigt men väldigt skönt ändå. Sitter i soffan med en kaffe men tänkte snart ge mig ut på en liten promenad. =)Ha en underbar vårdag!!!
PS. Glöm inte att det är vårdagjämning idag klockan 17.32 =) Även det kanske är värt att fira lite!?!
Tjing!
Vindsvåningen
Veckans lapp
Vad är det med folk???
Tränat
Har varit på gymmet och kört triceps och biceps. Riktigt skönt! Registrerat och klart på Funbeat!!! Måste slå chefen denna vecka ;-)
Lagat god mat:
Lägg laxfilé i en djupare ugnsform
Lägg på roccola, paperika och purjolök
Blanda matlagningsgrädde, creme fraiche, vitpeppar och lite citronpeppar och häll över laxen
In i ugnen ca 40 min på 175 grader
Riv lite ost samt strimla lite soltorkade tomater och strö över sista minutrarna
Serveras med färskpasta
Mums!!!
Vad är en plugg?
Vad är en plugg? Hur använder man ett vattenpass? Hur borrar man ett hål i väggen? Vilka verktyg är A och O och hur använder man dem? Vill du som tjej ha svar på dessa frågor i form av mycket pedagogisk text ihop med bilder ska du köpa en bok som heter "Hemmafixarbok för henne". Du får även svar på vilka städartiklar man bör ha hemma och hur de används samt tips på hur man skapar en bra relation med hantverkare. Helt sjuk bok!
Tur man är född med tummen där den ska sitta.
XXX
Johanna och Josefina de bästa av det bästa
Nu har jag verkligen tre hem. Lukastorp, Jossis place och Johannas place. Åååå vad lyx. Vart ska jag sova inatt? ;-)
Haft en skön helg. Suttit på soliga balkongen och bara varit, tränat, och stylat Johannas nya vindsvåning =)
Super mysig lgh. Verkligen! Centralt men lugnt och skönt.
I lördags var jag och Jossi på Fika och Tellus. Kvällen var mycket trevlig/rolig tills vi kom till ett Tellus fyllt av barnrumpor. Då blev man påmind om att det skiljer ganska mycket på 20 och 27 år. *Suck* Ska man till Tellus ska man vara full och i sällskap med ett gäng andra fulla polare.
Idag har Jossi köpt en till bil. Grattis! Dög inte att vara enbilsmamma tydligen utan var bara tvungen att adoptera en till. =)
Själv har jag varit hos Pauline och fixat frillan. Toppat rejält och ljusat ner det en aning med lite singor. Blev jätte bra. Trivs i mörkt men kul att ha lite high-lights till vår/sommaren. Nu ska jag sova!
Godnatt änglar!
Farsan på Heron
Nu blir det Heron city med Henrik. Ska bli kuuuuuul!
Back in Jossi's mansion
Nu då?
Men va fan...bestäm er!
EN MYT: Man går ner i vikt av att äta lite och ofta
Det här är hälsotrenden nummer ett just nu - men stämmer det? Inte enligt den australiska forskaren Michelle Palmers senaste studie. Där jämförde hon viktnedgången hos två grupper: en som åt tre större mål om dagen och en som åt sex mindre mål. De gick ner lika mycket, men de som åt sex mål gick upp i vikt snabbare efteråt.
Det här är hälsotrenden nummer ett just nu - men stämmer det? Inte enligt den australiska forskaren Michelle Palmers senaste studie. Där jämförde hon viktnedgången hos två grupper: en som åt tre större mål om dagen och en som åt sex mindre mål. De gick ner lika mycket, men de som åt sex mål gick upp i vikt snabbare efteråt.
Nu kan jag ju fan lika gärna äta tre stoooora måltider/dag. Eller varför inte en jäääätte stoooor måltid med massor gooooodiiiis?
*suck*
Gummistövlar vore kalas att ha...
lite svårt att bestämma mig bara... :-P
900kr...Tackar
Lättförtjänta pengar... =)
Brrraaaaaaa
Feber
Fy fan...I hate it! Jag vill verkligen inte vara sjuk. Vill träna och må bra.
...
livet fortsätter...
Tränat + jobbat + flyttat + handlat
Upp i ottan för att träna innan jobbet (allt för att slå chefen i funbeat), jobba (tack gud för en bra dag på jobbet trots att det var måndag), hjälpa Johanna att flytta igen (borde fan räknats som träningspass det med), handla och sen hem till Jossi, Alicia och Elias.
Josefina: Tack! Nej jag menar taaack! Nej fan....TACK! =)
Jossis bästa ikväll: Vore kul att tatuera sig lite pö om pö.
Nu ska jag sova. Imorgon blir det att gå upp strax efter 5 för att träna. Tjohoooo!
Good night sweethearts och ylle-tossa!
Fika och maskerad
Igår vart det långpromis ner på stan och där en fika. På e.m/kvällen blev det maskerad. Pepparkaksgumman Alicia och spiderman Elias bestämde att jag skulle vara isbjörn och Jossi häxa. Sen började discot till smurfhits. Alldeles svettiga.
Tyvärr bjuder jag inte på en bild av mig i isbjörns outfit och Jossis häxutklädnad är lite föööör skrämmande. =)
Är bara tvungen att lägga upp en bild på sötaste mongo-fisia
xxx
